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新娘婚前巧护肤 吃出水嫩白皙肌肤

皮肤暗淡无光，想要做婚礼水嫩白皙的新娘，也要吃得很讲究。下面就随品图方婚纱摄影小编一起来看一下新娘婚前巧护肤，让你吃出嫩白皙的健康肤色!

1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取 过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

2：鲜奶

睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，喝鲜奶也有辅助美白的效果呢!